對抗過(guò)敏，可以“以毒攻毒”嗎？超全的防過(guò)敏知識都在這里

帽子、護目鏡、口罩……街頭出現了越來(lái)越多武裝到“牙齒”的人們，“一把鼻涕一把淚”地提示大家花粉高峰期、春天過(guò)敏季已經(jīng)來(lái)了！

喝蜂蜜水、吃花粉、養寵物……很多“過(guò)敏星人”在抗爭的路上，嘗試各種偏方、高招兒，跟過(guò)敏“死磕”到底！他們的努力是徒勞嗎？北京大學(xué)人民醫院呼吸與危重癥醫學(xué)科主任醫師馬艷良、耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師王旻，對大家關(guān)注的過(guò)敏疑問(wèn)答疑解惑↓↓↓

Q：為什么你過(guò)敏而他沒(méi)事？

A：過(guò)敏，可以說(shuō)越來(lái)越常見(jiàn)了。據估算，我國過(guò)敏性疾病患者的數量或以?xún)|計。想要了解過(guò)敏，先要搞清楚“過(guò)敏原”，顧名思義，就是引發(fā)過(guò)敏的因素，每個(gè)人的體質(zhì)不同，過(guò)敏原不同。加之過(guò)敏的發(fā)生也與個(gè)體的內因有關(guān)，即過(guò)敏體質(zhì)。

所以在同等情況下，對于同樣的物質(zhì)，有的人可能容易過(guò)敏，而有的人則不會(huì )。

值得注意的是，長(cháng)期的不良生活習慣，如喝酒、大量抽煙、熬夜、不規律飲食等，可能導致機體免疫力紊亂，從而增加過(guò)敏的風(fēng)險。

焦慮也是誘發(fā)過(guò)敏的一個(gè)重要原因，過(guò)度焦慮可能激發(fā)身體的免疫反應。專(zhuān)家建議大家一定要正視過(guò)敏，科學(xué)應對。

Q：過(guò)敏與年齡增長(cháng)有關(guān)系嗎？

A：有一定的關(guān)系。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人體的免疫系統、皮膚狀況、生活環(huán)境等都會(huì )發(fā)生變化，這些變化都可能影響過(guò)敏反應的發(fā)生。

除了遺傳因素，環(huán)境因素也起著(zhù)重要的作用。過(guò)于清潔的環(huán)境使得感染性疾病的減少、污染的環(huán)境（PM2.5、PM10接觸多）、壓力過(guò)大等外界因素可能導致個(gè)體免疫系統過(guò)度敏感，進(jìn)而引發(fā)過(guò)敏反應。

因此，要預防和減少過(guò)敏體質(zhì)的形成，既要關(guān)注遺傳因素的作用，也要注重環(huán)境因素的影響。

Q：多接觸自然能“抗敏”嗎？

A：過(guò)敏患病率增高，其中一個(gè)很大的原因是過(guò)于干凈的環(huán)境。

早期的一些研究也發(fā)現，農場(chǎng)里的孩子，從小生活在充滿(mǎn)自然微生物和塵土等不太衛生的環(huán)境中，卻讓他們的免疫系統得到了鍛煉，增強了其抵御過(guò)敏的能力，反而出現過(guò)敏的幾率會(huì )更少。

研究證實(shí)，學(xué)齡前期尤其是新生兒期是孩子免疫系統形成的重要時(shí)期，早期免疫系統接觸抗原（不論是天然或人工的）后，極易導致終生或長(cháng)期的耐受，會(huì )將環(huán)境中的刺激物默認為“朋友”。而在成人后再接觸到陌生的過(guò)敏原，則會(huì )激活一些過(guò)度的免疫反應。

反之，如果過(guò)度清潔環(huán)境，缺乏必要的微生物刺激，在成人之后再去接觸，免疫系統會(huì )把它認為是異常的物質(zhì)，就會(huì )發(fā)生一系列過(guò)度反應，這就是過(guò)敏。所以說(shuō)，在兒童早期，增加與自然環(huán)境的接觸，有可能會(huì )降低將來(lái)出現過(guò)敏的幾率。

但專(zhuān)家提示，并不意味著(zhù)所有孩子都能通過(guò)這種方式避免過(guò)敏。對于過(guò)敏問(wèn)題，仍需要綜合考慮多種因素，并采取適當的預防和治療措施。

Q：小孩養寵物能預防過(guò)敏？

A：不一定。國外的很多研究認為，早期接觸寵物能夠減少孩子過(guò)敏的風(fēng)險。但國內目前沒(méi)有特別明確的相關(guān)研究。

但從臨床上來(lái)看，一些孩子在接觸寵物后還是有可能會(huì )引起過(guò)敏的，這可能因為我們居住的環(huán)境是不同的。相對于城市公寓狹小的空間，在農場(chǎng)等相對開(kāi)放、寬敞的環(huán)境接觸寵物帶來(lái)的各種過(guò)敏原的濃度相對是比較低的，發(fā)生過(guò)敏的幾率也會(huì )降低。

此外，魚(yú)類(lèi)、鳥(niǎo)類(lèi)或其他爬行動(dòng)物也可能引起過(guò)敏反應。

Q：多吃益生菌可以減少過(guò)敏？

A：腸道菌群是由多種細菌、真菌等微生物組成的復雜生態(tài)系統，它們在人體內發(fā)揮著(zhù)重要的生理功能，如參與食物消化、合成維生素、抵抗外來(lái)病原體等。

作為城市人，我們吃的基本上是在超市購買(mǎi)的經(jīng)過(guò)殺菌消毒的食物，長(cháng)此以往，本該各族菌群“昌盛”的腸道，變得越來(lái)越單一，破壞了腸道內的菌群平衡，讓有害菌可能趁機繁殖，從而引發(fā)腸道問(wèn)題。

益生菌因其在改善腸道健康、增強免疫力、促進(jìn)營(yíng)養吸收等方面的益處，受到了廣泛的關(guān)注和追捧。

通過(guò)益生菌增加腸道里的菌群來(lái)預防過(guò)敏是否可行，目前還沒(méi)有一些得到大規模研究的支持，總的來(lái)說(shuō)，多吃益生菌可能對減少過(guò)敏有一定幫助，但并不能作為過(guò)敏規范的治療方法。

Q：喝蜂蜜 吃花粉能增強抗敏能力？

A：這種方法，并沒(méi)有明確的科學(xué)共識。

蜂蜜是蜜蜂從花朵中采集花蜜并經(jīng)過(guò)在蜂巢中釀制而成的天然食品，它含有豐富的營(yíng)養成分，如糖分、維生素和礦物質(zhì)等。而花粉則是植物的雄性生殖細胞，通過(guò)風(fēng)或昆蟲(chóng)進(jìn)行傳播。

雖說(shuō)蜂蜜具有一定的抗過(guò)敏作用，但它并非治療過(guò)敏癥的萬(wàn)能良藥。蜂蜜和花粉雖然與花朵有關(guān)，但它們本身并不直接引發(fā)花粉過(guò)敏癥?；ǚ圻^(guò)敏癥通常是由于人體對特定植物的花粉產(chǎn)生過(guò)敏反應，導致呼吸道、皮膚或消化系統等部位出現不適癥狀。

對于花粉過(guò)敏的患者來(lái)說(shuō)，了解并避免接觸自己的過(guò)敏原是最重要的。

Q：多運動(dòng)能改善過(guò)敏體質(zhì)嗎？

A：多運動(dòng)可以增強身體免疫力，提高身體抵抗外界過(guò)敏原的能力，有助于改善過(guò)敏體質(zhì)，但避免接觸過(guò)敏原更加重要。還需要積極配合醫生進(jìn)行治療，以及日常注意做好護理工作，來(lái)改善過(guò)敏的癥狀，降低過(guò)敏發(fā)作的概率。

資料| 北京青年報